다이어트 식단
10월 03일( 저녁식사 362kcal)
소식하는유지어터
- 2024.10.03 18:41
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저녁 362kcal 19:09
탄수화물(22.5%) 68.52 / 304g
단백질(42.4%) 23.76 / 56g
지방(4.8%) 2.19/ 46g
| 코다리조림 (1회, 100g) | 87kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 9g) | 8kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 생고구마 (1회, 131g) | 112kcal |
| 당근 (1개, 130g) | 44kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
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