다이어트 식단
10월 03일( 저녁식사 529kcal)
네@1eehj
- 2024.10.03 20:45
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저녁 529kcal 17:27
탄수화물(18.2%) 44.73 / 246g
단백질(92.0%) 41.39 / 45g
지방(35.3%) 13.42/ 38g
| 삼치구이 (2토막, 144g) | 249kcal |
| 시래기된장국 (2대접, 240g) | 130kcal |
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 오이고추 (1개, 100g) | 18kcal |
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