다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식했버렸어요 도와주세요
50키로가능인
- 2024.10.03 21:51
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오늘 운동후 pc방에 갔다가 라면의 유혹을 견디지 못하고 진라면에 계란 3개 넣어 먹고 입터져서 치킨팝콘에
소시지랑 치킨을 먹어버렸습니다.
후회하고 나와서 토했는데..점점 몸이 망가지는 걸까요
항상 극도로 참다가 미친듯이 먹어버립니다.
다들 식욕 어떻게 참으시나요?
폭식후 어떻게 관리하시나요
다신님들 도와주세요🥲
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또 다시 시작하면 되죠! 다이어트 하루만할거아니니까요 화이팅!
걍 잊고 넘기는게 최고에요 집착을 버려야 토도 안합니다
😢😢😢
먹으면 안된다는 생각이 식욕을 유발하는 것 같습니다! 언제든 먹을 수 있는거라고 생각하고 적당히 조금씩 먹는게 식욕조절에 도움이 되는 것 같아요 극단적인 식이는 몸과 마음을 망가뜨립니다! 건강한 다이어트 응원할게요!
감사합니다!
먹으면 안된다는 생각이 식욕을 유발하는 것 같습니다! 언제든 먹을 수 있는거라고 생각하고 적당히 조금씩 먹는게 식욕조절에 도움이 되는 것 같아요 극단적인 식이는 몸과 마음을 망가뜨립니다! 건강한 다이어트 응원할게요!