정신 차리자!
10 월4일
terria
- 2024.10.04 22:02
- 14
- 2
이번한주는 끝나지않는 주말의 연속이네요.
금토일금토일 이 계속되는거같아 넘 힘들어요.
오늘은 애들학교도 재량휴일.남편도 연차내고... 아마도 다음주 한글날 지나갈때까지 그럴듯해요
식단도 불량하고 운동도 불규칙.ㅜㅜ
일지도 들쑥날쑥...
다음주는 좀더 신경써서 지켜보려구요.
오늘아침 공체는 50.2 입니다.
아침일찍 운동하고.
점심을 샤브샤브 폭식.ㅋ
저녁도 치킨한조각 과 떡한조각.포도 조금
점심 먹은게 아직도 소화안되는거같아요.
운동
헬스 하체 90분 어깨 30분 유산소30분
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저도 마찬가지에요. ㅜㅡㅜ
먹을때마다 사진은 찍는데 너무 버라이어티해서 올리기 그럽니다. ㅡ.ㅡ 저는 운동도 딱 피티때만 하나봐요.😥
일단 퐁당퐁당 휴일을 잘 이겨내보자고요.
잘 드셔도 운동량이 있어서 그런지 찌지는 않았네요.👍 주말 잘 보내세요.^^
체중잴때마다 얼마나 걱정하는데요.ㅋ
운동도 며칠못하다 하루하고..또 못하고.그러는중이에요.
수지님도 운동놓지마시고...
휴일 슬기롭게 버텨보아요!!!