간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
2246일차 식단
탄탄원츄
- 2024.10.05 01:31
- 13
- 3
할롱 언니!
예! 드뎌 금욜날입니다. 기운이 팍팍 나네요 ㅎㅎ
중국이 7일까지 공휴일이라서 오늘도 일이 많이 없었어요. 매일 이랬으면 좋겠는데..한편으론 이러면 안됨요..회사 망해.. 요..🤪ㅎㅎ
점심으로 어제 저녁에 생각해뒀던 장어를 맛나게 먹었어요. 장어 짝궁인 계란이랑ㅎㅎ
나머진 요근래 고정 메뉴
운동은 올만에 케이블을 사용해서 상체 운동을 했습니다.
여기 영상 링크요 ㅎㅎ
https://youtube.com/shorts/EFhztqSmbbE?si=SJdfk9AfbV0AL9sj
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드뎌 주말~☺️☺️☺️
오늘도 즐건 주말 잘 보내세요ㅎㅎ
장어와 계란👍👍👍👍👍
야호! 힘이 넘쳐서 오늘 등운동만 집중적으로 40분 동안 했어요 ㅎㅎ
https://youtube.com/shorts/2Pz4nPG7Bw8?si=tR0aYfbfRhJlVpQO
위 링크 머신에요. 요즘 이사람 숏츠 보며서 머신 사용방법을 배우고 있어요
탄탄원츄 등운동만 40분이나~😛👍👍👍