다이어트 식단
10월 05일( 아침식사 482kcal)
정덕심
- 2024.10.05 13:22
- 2
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아침 482kcal 13:20
탄수화물(30.1%) 91.75 / 305g
단백질(31.4%) 17.56 / 56g
지방(11.4%) 5.36/ 47g
| 흑미밥 (1공기, 240g) | 334kcal |
| 풋고추 (1/4회분, 55g) | 11kcal |
| 된장찌개 (1/4인분, 50g) | 44kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
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