다이어트 식단
10월 05일( 아침식사 476kcal)
네@즐거운50대
- 2024.10.05 17:22
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아침 476kcal 23:59
탄수화물(20.4%) 60.52 / 296g
단백질(53.5%) 28.88 / 54g
지방(29.0%) 13.04/ 45g
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 당근라페 (1회, 100g) | 70kcal |
| 호밀빵 (1회, 80g) | 211kcal |
| 닭다리살 (1회, 100g) | 144kcal |
| 찐감자 (1개, 60g) | 42kcal |
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