다이어트 식단
10월 06일( 아침식사 279kcal)
귀요미jn
- 2024.10.06 10:50
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아침 279kcal 10:36
탄수화물(14.6%) 38.00 / 260g
단백질(22.7%) 10.90 / 48g
지방(28.3%) 11.30/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 50g) | 33kcal |
| 사과 (1회, 72g) | 41kcal |
| 키위 (1개, 15g) | 8kcal |
| 아로니아 (1회분, 9g) | 4kcal |
| 밤 (1인분, 11g) | 17kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 55g) | 74kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 찐감자 (1개, 22g) | 15kcal |
| 찐고구마 (1회, 22g) | 30kcal |
| 식빵 (1쪽, 12g) | 33kcal |
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