고도비만 운동추천해주세요!
꾸우꾸우까까아
코로나 시작부터 훅훅쪄서 현재 총 +33키로…가 되었어여..운동을 시작하고 싶은데 아무래도 몸무게가 확확 늘다보니 무릎이나 고관절이 안좋아 졌어요.어떤 운동부터 어떤 강도로 해야할지ㅠㅜㅜ 감이 안잡혀 산책만 하게되네요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
먹깨비.. 음식 참는법 알고시퍼여..ㅠㅜ
이젠 더이상 미룰 수 없다!!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.