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다이어트 식단

10월 06일( 저녁식사 364kcal)

다신등급

네@audgml4405
  • 2024.10.06 19:40
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저녁 364kcal 18:54
탄수화물(7.6%) 25.11 / 329g
단백질(38.3%) 22.98 / 60g
지방(36.8%) 18.38/ 50g
갓김치
(1소접시, 20g)
 11kcal
햇반 흰쌀밥
(1회, 50g)
 75kcal
두부구이(기름X소금O)
(1회, 150g)
 120kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
동그랑땡
(3개, 45g)
 90kcal
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