다이어트 식단
10월 07일( 아침식사 273kcal)
귀요미jn
- 2024.10.07 10:29
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아침 273kcal 10:24
탄수화물(13.2%) 34.20 / 260g
단백질(20.0%) 9.60 / 48g
지방(34.0%) 13.60/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 65g) | 43kcal |
| 마 (1회분, 20g) | 27kcal |
| 사과 (1회, 53g) | 30kcal |
| 키위 (1개, 24g) | 12kcal |
| 아로니아 (1회분, 11g) | 5kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 52g) | 70kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 찐감자 (1개, 14g) | 9kcal |
| 찐고구마 (1회, 18g) | 24kcal |
| 단호박찜 (1회, 20g) | 13kcal |
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