다이어트 식단
10월 07일( 저녁식사 500kcal)
네@id6212000
- 2024.10.07 19:41
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저녁 500kcal 19:32
탄수화물(12.9%) 68.00 / 529g
단백질(30.2%) 29.30 / 97g
지방(4.9%) 4.00/ 81g
| 햇반 발아현미밥 210g (1개, 210g) | 295kcal |
| 샐러드 (1회, 1g) | 80kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
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