다이어트 일기
03월 15일 (음식 1241kcal, 운동 104kcal)
몽모
- 2016.03.15 11:49
- 40
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아침식사 : 406kcal (32.72%)
| 밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 덴마크 로얄밀크티 (1회분, 310g) | 250kcal |
점심식사 : 536kcal (43.19%)
| 닭야채볶음밥 (1인분, 400g) | 536kcal |
저녁식사 : 159kcal (12.81%)
| 단호박1통(1kg) (1/4통, 250g) | 150kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
간식 : 140kcal (11.28%)
| [파리바게트]치즈 디저트 아이스크림 (0.5회분, 55g) | 140kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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