간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
10.8.화.간단2213일차.
다산댁
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- 2024.10.08 22:32
- 30
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긴단식 잘 마무리 하고요ㅎ
아침은 삶은계란 세개, 빼빼주스, 홍시 두개 먹었어요
점심은 포케 먹었어요
배,대추,샤인머스캣,김치 먹었어요
만보걷기도 했어요^^
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와우! 수고하셨습니다! 병아리컹도 단백질 함량이 높은 편이에요. 많이 드셔요. 저도 오늘 올만에 스키야키 먹었어요 ㅎㅎ
네 감사해요ㅎ
안그래도 지금 병아리콩 삶고 있어요ㅎㅎ
오늘도 홧팅요~^^
다산댁 병아리 콩으로 과자도 빵도 만들 수 있어요 ㅎㅎ
탄탄원츄 대박👍👍👍👍