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다이어트 식단

10월 09일( 점심식사 970kcal)

다신등급

귀요미jn

  • 2024.10.09 21:57
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점심에는 뷔페로 수치가 정확하지 않음 ㅠㅠ

점심 970kcal 21:30
탄수화물(48.4%) 125.90 / 260g
단백질(78.4%) 37.63 / 48g
지방(94.2%) 37.66/ 40g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 50g)
33kcal
김밥
(1줄, 40g)
63kcal
배추김치, 묵은지, 김치찜
(1회, 40g)
12kcal
호박죽
(1/2대접, 35g)
25kcal
쑥 스프
(1회, 25g)
22kcal
가자미구이
(1회, 60g)
94kcal
돼지고기볶음
(1인분, 30g)
48kcal
돼지고기 수육
(1회, 30g)
90kcal
김치전
(1소접시, 40g)
64kcal
감자전
(1회, 55g)
103kcal
은행 1알
(12개, 35g)
70kcal
찹쌀떡
(1회, 70g)
193kcal
자몽
(1개, 50g)
15kcal
팥빙수
(1인분, 20g)
24kcal
상추
(1회분, 70g)
12kcal
패션후르츠 생과
(1회분, 30g)
27kcal
블랙올리브
(1회, 30g)
38kcal
연두부
(1인분, 60g)
37kcal
삼채 무침
(1회, 15g)
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