다이어트 식단
10월 10일( 점심식사 366kcal)
귀요미jn
- 2024.10.10 12:42
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점심 366kcal 12:38
탄수화물(11.6%) 30.20 / 260g
단백질(38.1%) 18.30 / 48g
지방(42.3%) 16.90/ 40g
| 검은콩밥 (1회, 50g) | 63kcal |
| 땅콩조림 (1접시, 30g) | 144kcal |
| 가지나물 (1소접시, 30g) | 18kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 15g) | 7kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 17g) | 23kcal |
| 오이도라지생채 (1인분, 21g) | 15kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
| 김 마른김구이 (1장, 2g) | 6kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 13g) | 7kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 59g) | 31kcal |
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