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다이어트 식단

10월 10일( 저녁식사 479kcal)

다신등급

모래내
  • 2024.10.10 20:00
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저녁 479kcal 17:11
탄수화물(23.0%) 72.19 / 314g
단백질(37.1%) 21.53 / 58g
지방(30.3%) 14.52/ 48g
토마토 스파게티
(1인분, 200g)
 281kcal
[통밀당] 통밀식빵
(1조각, 50g)
 116kcal
[남양유업] 드빈치 체다 슬라이스 치즈
(1장, 20g)
 60kcal
미역무침
(1/2회, 35g)
 22kcal
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