아름다운 4050을 위하여:리즈백
당뇨 식단 1일차
꽃신깨비
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- 2024.10.10 21:13
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매일 먹는 건 물1.6리터와 두유, 반숙란.
운동은 간단한 걷기.
혈당체크를 하는데 느끼는건 제대로된 청혈이 필요하다는 것이다.
마무리 지을것만 끝나면 제대로 된 청혈에 돌입해야겠다.
다행히 오늘의 수치는 97.
공복인데 말이다...
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공복 97이면 완전 정상인거자나요^^
공복이 거의 하루 종일 굶었는데 97이라 속상합니다. 정상혈당일때 이 정도로 굶으면 70정도 나왔어요. 그래서 속상..
오늘도 굶다시피했으니 더 떨어지겠지요~^^