다이어트 식단
10월 10일( 아침식사 506kcal)
카@chaeen
- 2024.10.10 23:16
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아침 506kcal 23:09
탄수화물(23.0%) 75.43 / 328g
단백질(63.2%) 37.89 / 60g
지방(16.0%) 7.99/ 50g
| 셀러리 (1회, 100g) | 14kcal |
| 케일 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 냉동 파인애플 청크 (1회, 100g) | 50kcal |
| 말리 코코넛워터 (1회, 330ml) | 50kcal |
| 바나나 반개 (1회, 50g) | 45kcal |
| 아르도 냉동 그린빈 (1회, 100g) | 27kcal |
| 오넛티 땅콩버터 (1회, 10g) | 60kcal |
| 강황 (1회, 2g) | 7kcal |
| 양배추찜 (1인분, 200g) | 48kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
| [청정원] 고기전용 쌈장 (1회, 10g) | 23kcal |
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