다이어트 일기
요요마녀8일째))아침
365다이어터
- 2014.07.13 13:23
- 495
- 10
다이어트8일째ㅋㅋ 매일 밤 다음날 뭐 먹을지 정하고 칼로리 체크하는게 일과가 되어버림!
오늘도 역시 유아식판이용..
8일째 아침식사
두부200g ,볶음김치(기름거의X) , 새싹에 오리엔탈 소스 조금 ,복숭아1개 ,우유150미리(아쉽게 저지방우유가 아님ㅠ.ㅜ)
총 480칼로리 조금 안됨!
아침에 일어나서 공복에 1마일 걷기 운동 실시한 뒤 20분정도 뒤에 영화 한편 보면서 식사!
뭔가 하면서 식사하는 버릇 때문인지 식사 속도가 원래 느림ㅠㅠ20분 넘게 먹음ㅋㅋㅋ
(운동 후 바로 먹으면 식욕 폭발한다고 해서 일부러 2~30분 뒤에 먹어야함)
두번째로 먹은 새싹이 오늘은 쓴 맛이 덜해서 좋았다..ㅎ 마트에서 2통 사온거라 앞으로 일주일은 새싹이 식단 필수~.~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
양많다..
맛잇어보여요ㅠㅠ 두부에김치
몇일은 먹겠는데 질릴듯.
누군가 식단짜서 준다면 먹겠는데
내가해야된다는 단점이?
하섭맘 원래는 현미밥 먹는데 두부가 남아서 그냥 두부김치 먹었어요ㅎㅎ
세끼먹으면 살쪄 식판이 애기들꺼라서 그래요ㅎㅎ
우와
아침은 탄수화물 꼭 섭취해야한데요~~^^ 바나나하나 추가~
되게 많아보이는데 칼로리 완전적어요...
kanggu 저렇게 먹으니 맛이 괜찮아요ㅋㅋㅋ마지막은 복숭아라 후식이 달달ㅎㅎ
우와..맛잇겟다...