다이어트 식단
10월 13일( 아침식사 506kcal)
콩콩콩쥐
- 2024.10.13 10:40
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아침 506kcal 10:34
탄수화물(12.5%) 39.38 / 314g
단백질(38.0%) 22.05 / 58g
지방(62.8%) 30.16/ 48g
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 들기름 (1작은술, 13g) | 120kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 16g) | 94kcal |
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