목표&다짐
지속가능한 다이어트하기
데이지니95
- 2024.10.13 11:53
- 36
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1. 다음에도 먹을 수 있다 생각하고 맛에 온전히 집중하기
2. 운동보다 평소 움직이는 양을 먼저 늘리기
3. 하루 최소 1~1.5L 수분 섭취하기
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수분섭취가 가장 어렵네요ㅠㅠ