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다이어트 식단

10월 14일( 아침식사 279kcal)

다신등급

귀요미jn

  • 2024.10.14 10:03
  • 1
  • 0
아침 279kcal 09:57
탄수화물(14.3%) 37.10 / 260g
단백질(22.4%) 10.75 / 48g
지방(29.2%) 11.69/ 40g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 50g)
33kcal
사과
(1회, 64g)
36kcal
키위
(1개, 21g)
11kcal
아로니아
(1회분, 9g)
4kcal
청포도
(1회, 8g)
3kcal
삶은 달걀
(1개, 47g)
63kcal
올리브유
(1티스푼, 4g)
32kcal
수제 플레인 요거트
(1컵, 10ml)
7kcal
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵
(1조각, 9g)
28kcal
찐감자
(1개, 22g)
15kcal
쑥떡
(1소접시, 22g)
47kcal
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2024.10.14 조회수 : 11
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2024.10.14 조회수 : 1
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