다이어트 식단
10월 14일( 아침식사 463kcal)
소식하는유지어터
- 2024.10.14 10:58
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아침 463kcal 19:29
탄수화물(23.9%) 72.70 / 304g
단백질(40.7%) 22.79 / 56g
지방(26.0%) 11.97/ 46g
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| [애터미] 슬림바디 쉐이크 그레인 (1컵, 2g) | 7kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 132kcal |
| 동원 참치캔 (1/2회, 45g) | 97kcal |
| 누룽지탕 (1대접, 100g) | 79kcal |
| [레모나] 결콜라겐 (1회분, 2g) | 5kcal |
| [동원GNC] 츄어블 비타민 C100 (1정, 2g) | 5kcal |
| 군고구마 (1/2회, 40g) | 49kcal |
| 귤 (1/2개, 50g) | 19kcal |
| 양파김치 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
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