다이어트 식단
10월 14일( 아침식사 318kcal)
카@wjdthal04
- 2024.10.14 11:27
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아침 318kcal 11:15
탄수화물(10.5%) 37.95 / 361g
단백질(27.1%) 17.90 / 66g
지방(21.7%) 11.93/ 55g
| 구운계란 (2개, 100g) | 140kcal |
| 양상추 (1/4인분, 15g) | 1kcal |
| 계란흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 단감 (1/2개, 50g) | 24kcal |
| 김밥 (1/4줄, 50g) | 79kcal |
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