다이어트 식단
10월 14일( 아침식사 527kcal)
해피니어
- 2024.10.14 22:47
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아침 527kcal 22:45
탄수화물(16.3%) 48.49 / 297g
단백질(57.0%) 30.76 / 54g
지방(51.6%) 23.20/ 45g
| 현미밥 (1/2공기, 125g) | 191kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 60g) | 88kcal |
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