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제가 쓰는 방법은
지금 야식을 참는 대신 낼 뭐 먹을지를 메모장에 적어요
'눈뜨자마자 먹어야지' 하는 맘으로요
근데 아침에 일어나면 입이 깔깔하고 바쁘니 먹고싶은것도 먹을 시간도 없는거죠 ㅎㅎ
의외로 효과 있어요
정 못참겠으면 야채스틱이나 황태포에 그릭소스 찍어먹어요