다이어트 일기
03월 15일 (음식 1726kcal, 운동 393kcal)
애기조아
- 2016.03.15 12:30
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아침식사 : 77kcal (4.46%)
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 75kcal |
| 둥글레차 (1컵, 100ml) | 2kcal |
점심식사 : 984kcal (57.01%)
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 잡곡밥 (1.5공기, 315g) | 469kcal |
| 장김치 (1.5소접시, 153g) | 15kcal |
| 오뎅국 (1인분, 200g) | 163kcal |
| 배추나물 (1.5소접시, 135g) | 59kcal |
저녁식사 : 590kcal (34.18%)
| 김치볶음밥 (1인분, 400g) | 590kcal |
간식 : 75kcal (4.35%)
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 75kcal |
운동 : 393kcal
| 런닝머신 달리기 (60분) | 393kcal |
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