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다이어트 일기

03월 15일 (음식 1726kcal, 운동 393kcal)

다신등급

애기조아
  • 2016.03.15 12:30
  • 74
  • 0
아침식사 : 77kcal (4.46%)
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) 75kcal
둥글레차 (1컵, 100ml) 2kcal
점심식사 : 984kcal (57.01%)
제육볶음 (1/2인분, 150g) 278kcal
잡곡밥 (1.5공기, 315g) 469kcal
장김치 (1.5소접시, 153g) 15kcal
오뎅국 (1인분, 200g) 163kcal
배추나물 (1.5소접시, 135g) 59kcal
저녁식사 : 590kcal (34.18%)
김치볶음밥 (1인분, 400g) 590kcal
간식 : 75kcal (4.35%)
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) 75kcal
운동 : 393kcal
런닝머신 달리기 (60분) 393kcal
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