함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
백투날씬
N
45만들쟈
N
terria
카@yang101
N
카@god02245
N
헬스 할때는 유산소로 20~30분 몸풀고 근력 들어가는게 좋다는데
필테는 제가 해보니 별 상관 없더라고요
근데 유산소를 먼저하면 근육 움직임은 부드러운데 기력이 좀 딸려요 ㅋㅋ