다이어트 식단
10월 16일(점심 939kcal)
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- 2024.10.16 10:48
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점심 939kcal 10:46
탄수화물(42.7%) 155.09 / 363g
단백질(55.2%) 36.45 / 66g
지방(38.0%) 20.92/ 55g
| 샤브샤브 (3/4인분, 150g) | 288kcal |
| 카레라이스(밥 포함) (1/4인분, 150g) | 201kcal |
| 삶은밤 (1인분, 110g) | 168kcal |
| 파인애플 (1회, 100g) | 55kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 그릭요거트 (3/4회, 67g) | 67kcal |
| 팥앙금 (1회, 50g) | 103kcal |
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