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다이어트 식단

10월 16일( 저녁식사 559kcal)

다신등급

카@wjdthal04

  • 2024.10.16 18:35
  • 1
  • 0
저녁 559kcal 17:53
탄수화물(19.9%) 71.93 / 361g
단백질(66.6%) 43.95 / 66g
지방(28.2%) 15.50/ 55g
[일동] 후디스 그릭요거트 블루베리
(1컵, 80g)
100kcal
[매일유업(주)] 골든밀크
(1포, 20g)
70kcal
두부
(1회, 40g)
35kcal
쌀밥
(1공기, 70g)
103kcal
갈치구이
(1회, 40g)
76kcal
(1장, 1g)
9kcal
[커클랜드] 프로틴바 초콜릿칩 쿠키 도우맛
(1회, 60g)
166kcal
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