정신 차리자!
10.16.수
*수지*
- 2024.10.16 19:26
- 14
- 6
💪운동
- 하체 웨이트
- 마이마운틴 30분
오늘 아침, 점심의 맛이 너무 고통스러웠어요.
그냥 진짜 에너지만 채우는 느낌.
갑자기 현타가 왔어요.
뭘 위해 이렇게 고통스러운 식사를 하는가 하고ㅜㅜ
그래도 빠지는 타임인 것 같아서 참아내고 있습니다. 😢
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하체웨이트는 어떤거 하시나요~~😮👍👍
선생님이 어제 수업했던거 복습했어요.
쌤이 동영상 찍어서 밴드에 올려주시거든요.
쌤이 운동이름 써준거 보니까
스플릿스쿼트, 고블릿스쿼트, 레그익스텐션(기구),이너타이(기구), 브릿지, 복부크런치 라고 적혀 있어요. ㅡ.ㅡ
요거 다 하니까 대충 1시간 정도 걸렸어요. ㅜㅜ
아주 있는 힘을 다 짜서 했어요. ㅜㅜ
*수지* 오!!!
영상까지 다주시고 피티쌤이 넘 좋으신데요~!!
힙업뿜뿜 기대합니당!!👍
저도 담달부터 새헬스장가서 피티 다시 할까생각중이에요.
terria 피티가 힘들어도 효과는 있어요.
저는 애들 겨울방학때 운동 쉬어야해서 마음이 착찹합니다. 쭉 연결해서 해야할텐데.
*수지* 아직 겨울방학 까지 두달넘게 남았는걸요!!
그때쯤이면 혼자도 잘하실꺼에요!!
이야~~~~
식단이 진짜 정석입니다!!
잘참아내고 계시니 분명 좋은 결과가 있을꺼에요!!!
힘내세요!!!!!!🙌🙌🙌