다이어트 식단
10월 16일( 저녁식사 217kcal)
jjmambs
- 2024.10.16 20:42
- 11
- 0
저녁 217kcal 20:40
탄수화물(8.4%) 28.25 / 338g
단백질(12.8%) 7.95 / 62g
지방(18.9%) 9.85/ 52g
| 양배추샐러드 (1접시, 53g) | 61kcal |
| 소금 (1인분, 3g) | 1kcal |
| 후추 (1회, 1g) | 3kcal |
| 참기름 (1/2티스푼, 2g) | 20kcal |
| 구운계란 (1개, 50g) | 70kcal |
| 군고구마 (1/2회, 50g) | 62kcal |
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