다이어트 식단
10월 17일( 점심식사 471kcal)
카@kyowon674
- 2024.10.17 13:15
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점심 471kcal 13:11
탄수화물(14.4%) 49.50 / 343g
단백질(47.9%) 30.15 / 63g
지방(37.5%) 19.52/ 52g
| 청국장찌개 (1인분, 100g) | 46kcal |
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 시금치나물무침(식약처/대표) (1회, 50g) | 34kcal |
| 고등어구이 (1토막, 70g) | 187kcal |
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