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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

팔뚝살 어떤 운동해야하나요?

다신등급

오십이유지
  • 2024.10.18 09:33
  • 20
  • 1

팔뚝이 팔목에 비해 너무 두꺼워요. 어찌 사이즈를 줄일까요?
추천운동 부탁합니다.손목터널증후군이 있어 운동 고민 되네요~

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  • 정석
    수니수니맘 2024.10.19 10:32

    맨손으로 하는 체조 검색하면 많이 나와요

    근데 식단이나 공복유산소로 전체적으로 체지방을 빼야 빠져요
    특정부분 살빼는 운동은 없대요
    운동은 파진 살이 처지지않게하는 용도에요

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