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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

변비 어케 관리하세요?

다신등급

잉잉앙잉잉

  • 2024.10.18 18:46
  • 28
  • 2

식단을 줄이니까 한 3-5일에 한번 시원하게 볼일보는 느낌인데... 식단에 버섯포함 식이섬유 야채 많이 포함시키려고 노력하는데도 쉽지않네요ㅠ
싼 유산균하나 먹으면서 가끔씩은 푸룬주스에 의존하기도하고있긴한데

비법있으신가요~

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  • 정석
    수니수니맘 2024.10.19 10:25

    전 화이바솔이라는 수용성식이섬유 하루 두스푼 꼬박꼬박 먹으니 좋아졌어요
    물 많이해서 드세요

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  • 초보
    잉잉앙잉잉 2024.10.19 11:03

    오! 한번 먹어보겠습니다!!!!

    답글
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