다이어트 식단
10월 19일( 점심식사 523kcal)
귀요미jn
- 2024.10.19 15:40
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점심 523kcal 15:30
탄수화물(20.9%) 54.40 / 260g
단백질(105.6%) 50.70 / 48g
지방(33.3%) 13.30/ 40g
| 검은콩밥 (1회, 72g) | 90kcal |
| 전복 (1회분, 25g) | 19kcal |
| 게 삶은것 (1마리, 65g) | 79kcal |
| 새우,대하찜 (3개, 130g) | 115kcal |
| 김치찌개 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 어묵 (1장, 30g) | 54kcal |
| 김치만두 (1개, 33g) | 56kcal |
| 고기만두 (1개, 73g) | 80kcal |
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