다이어트 식단
10월 20일( 점심식사 556kcal)
귀요미jn
- 2024.10.20 14:45
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점심 556kcal 14:35
탄수화물(16.4%) 42.52 / 260g
단백질(32.6%) 15.64 / 48g
지방(16.4%) 6.57/ 40g
| 검은콩밥 (1회, 79g) | 99kcal |
| 강황 (1회, 1g) | 3kcal |
| 소고기 샤브샤브 (1회, 130g) | 56kcal |
| 물만두 (1개, 80g) | 160kcal |
| 어묵 (1장, 20g) | 36kcal |
| 떡볶이 떡 (1회, 20g) | 100kcal |
| 땅콩소스 (1인분, 35g) | 67kcal |
| 얼갈이배추 (1회분, 30g) | 3kcal |
| 숙주 (1회, 50g) | 6kcal |
| 청경채 (1접시, 30g) | 4kcal |
| 팽이버섯 (1회, 20g) | 5kcal |
| 새송이버섯 (1개, 40g) | 9kcal |
| 깻잎 (5장, 20g) | 8kcal |
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