다이어트 식단
10월 20일( 점심식사 480kcal)
카@kyowon674
- 2024.10.20 15:35
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점심 480kcal 15:33
탄수화물(10.3%) 35.28 / 343g
단백질(77.1%) 48.56 / 63g
지방(30.7%) 15.94/ 52g
| 쇠고기미역국 (1인분, 180g) | 159kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 연어구이 (1인분, 100g) | 139kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
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