• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저탄고지 간단한 식단 추천해주세요

다신등급

꺄아앙ㅇㅇ아앙앙

  • 2024.10.20 23:04
  • 18
  • 1

제곧내

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    수니수니맘 2024.10.21 11:05

    ☆☆ 빼기
    탄수(밥 ,떡, 면, 빵, 구황작물)와 당(설탕, 꿀, 올리고당, 수크랄로스, 말티톨등)은 식단에서 모두 제외

    ☆☆ 더하기
    야채 많이
    고기, 계란, 두부 등 단백질 충분히
    올리브유, 아보카도유, 들기름, 목초버터를 요리할때 충분히 넣어 요리하기

    이거면 됩니다

    우삼겹에 버섯이나 가지넣어 전자렌지찜으로 많이 먹었어요

    답글
    |
    입력
이전글

15일 3끼 식단 챌린지23일차 성공!

2024.10.20 조회수 : 5
다음글

30일 플랭크16일차 성공!

2024.10.20 조회수 : 2
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기