다이어트 일기
10월 21일 (음식 981kcal, 운동 295kcal)
날씬쌩쌩이
- 2024.10.21 17:42
- 2
- 1
😭 ㅜㅜ
- 음식
- 운동
981/ 800
295/ 219
실패
(105)
아침식사 : 365kcal (37.21%)
| [풀무원] 연두부 | 128kcal |
| 샤인머스켓 | 124kcal |
| 땅콩 | 113kcal |
오전 간식 : 25kcal (2.55%)
| 락토메디 생유산균 | 10kcal |
| 종근당건강 비타민C아연 분말스틱 | 15kcal |
점심식사 : 518kcal (52.80%)
| 땅콩 | 141kcal |
| 샤인머스켓 | 107kcal |
| 1-4 떡-팥시루떡 | 270kcal |
저녁식사 : 73kcal (7.44%)
| 땅콩 | 73kcal |
운동 : 295kcal
| 팔굽혀펴기 (세트) | 12kcal |
| 만보걷기 | 283kcal |
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