다이어트 식단
10월 21일( 저녁식사 531kcal)
콩콩콩쥐
- 2024.10.21 18:31
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저녁 531kcal 18:30
탄수화물(17.2%) 53.86 / 314g
단백질(60.0%) 34.80 / 58g
지방(46.6%) 22.39/ 48g
| 반계탕 (1인분, 600g) | 360kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
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