다이어트 식단
10월 22일( 점심식사 598kcal)
카@wjdthal04
- 2024.10.22 15:04
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점심 598kcal 15:01
탄수화물(7.9%) 28.40 / 361g
단백질(53.8%) 35.51 / 66g
지방(97.1%) 53.40/ 55g
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 청경채 (1회, 30g) | 4kcal |
| 쪽파 (1/2회분, 30g) | 7kcal |
| 가지볶음 (1/2회, 50g) | 42kcal |
| 브로콜리 (1/2회, 50g) | 19kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) (1인분, 100g) | 331kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 130kcal |
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