다이어트 고민&질문
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스위치온 다이어트 홈트 추천해주세요
mhw5187
- 2024.10.23 02:46
- 100
- 4
제가 요즘 스위치온 다이어트를 하고 있는데 유산소는 그냥 인터벌로 런닝머신 뛰고 있는데 근력운동은 어떻게 할지 모르겠어서요. 혹시 아시는 분 홈트 하고싶은데 근력운동영상 좋은 거 추천해주실수있나요??
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저는 이지은다이어트 신지니 땅끄부부 하고있어요!
이지은 운동도 많이 도움되어요~ 라인이 이뻐져요
에이핏 고강도 hiit , 복근운동 같이 하거나 힙으뜸 유튜브 번갈아 하고 있어요
매일 똑같은거 하면 지겨워서 채널에서도 컨텐츠 여러개라서 골라하는 재미도 있어요
저 스위치온3주차인데 빅씨스100일운동 같이하고 있어요. 상체,하체,전신용 영상으로 되어있고 51일차부터는 덤벨들고 해요.
지루하지 않고 하루하루 미션하는거 같아 추천해요~