다이어트 식단
10월 24일( 점심식사 418kcal)
귀요미jn
- 2024.10.24 13:35
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점심 418kcal 13:31
탄수화물(21.3%) 55.50 / 260g
단백질(54.8%) 26.30 / 48g
지방(27.3%) 10.90/ 40g
| 검정콩밥 (1공기, 90g) | 148kcal |
| 강황 (1회, 1g) | 3kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 137g) | 63kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 49g) | 66kcal |
| 콩자반 (1소접시, 15g) | 47kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 20g) | 11kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 19g) | 12kcal |
| 오이도라지생채 (1인분, 23g) | 16kcal |
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