다이어트 식단
10월 24일( 아침식사 649kcal)
카@namsoyoung10
- 2024.10.25 07:03
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아침 649kcal 07:19
탄수화물(16.1%) 50.83 / 315g
단백질(88.0%) 51.06 / 58g
지방(58.6%) 28.14/ 48g
| 키토핏 방탄커피 (1회, 15g) | 99kcal |
| 렌틸콩밥 (1회, 120g) | 166kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 맛간장 (0큰술, 4ml) | 3kcal |
| [프레지던] 버터 (1회, 10g) | 74kcal |
| 계란흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [풀무원] 네컵 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
| [매일] 매일두유 고단백 (1개, 190ml) | 90kcal |
| [오랩] 요리란 난백 (2회, 100g) | 60kcal |
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