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다이어트 식단

10월 25일( 아침식사 242kcal)

다신등급

귀요미jn

  • 2024.10.25 09:36
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10월 25일( 아침식사 242kcal)

아침 242kcal 09:22
탄수화물(12.5%) 32.38 / 260g
단백질(22.9%) 11.01 / 48g
지방(21.6%) 8.62/ 40g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 12g)
8kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 30g)
4kcal
사과
(1회, 58g)
33kcal
키위
(1개, 22g)
11kcal
아이스블루베리
(1팩, 12g)
4kcal
삶은 달걀
(1개, 54g)
73kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal
찐감자
(1개, 18g)
12kcal
찐고구마
(1회, 12g)
16kcal
단호박찜
(1회, 28g)
18kcal
찐옥수수
(1개, 30g)
39kcal
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