정신 차리자!
10월25일
terria
- 2024.10.25 21:06
- 9
- 2
오늘아침 기분좋게 시작했어요.
근육량이 늘고 체지방이 줄었더라구요.
근데 차이가 넘 커서 잘못잰거 같은데..
다시 안재고 그냥 즐겼어요.ㅋㅋ
더 힘내서 운동과 식단에 매진!!
주말에는 잘지키기 힘들것같네요.😭
운동
골프1시간
헬스 하체60분 유산소50분
아침 오트밀 반컵 계란흰자1개
점심 계란토스트 프로틴쉐이크
저녁 구운계란1개 고구마1개 양배추
간식 아몬드20개 허니버터아몬드6개 키위반개
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
어머!!어머! 역시!!! 👍👍👍👍👍👍
저 숫자들도 대단합니다.
오늘 저희 기분이 좋았네요🤭
저도 주말은 넘 폭.과식 하지 않기로만 다짐해봅니다.
슬기로운 주말. 화이팅!!! ^^
수지님도 화이팅!!
저녁이 부실해서 배고픔을 아몬드와 껌으로 이겨내보고있네요😭