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폐경후 갱년기에도 다요트할수있다!! 4개월동안 10kg 감량 혈당다요트..

다신등급

shin5494
  • 2024.10.26 20:51
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  • 27

폐경후 갱년기에도 다요트할수있다!! 4개월동안 10kg 감량 혈당다요트했구요 워낙 수면질이 안좋고 잠자는시간 일어나는 시간이 엉망진창이였어서 정확하게 지키긴힘들었지만 설탕을 안먹는걸로 신경쓰고 공복 방탄커피 마시면서 10kg 감량했네요 앞으로 10kg 더 빼야하지만 갱년기여자도 다요트할수있다는 희망이 생겼어요 저와 비슷한 분들께 도움될까 공개합니다

86kg때 24년 6월

폐경후 갱년기에도 다요트할수있다!! 4개월동안 10kg 감량 혈당다요트했구요 워낙 수면질이 안좋고 잠자는시간 일어나는 시간이 엉망진창이였어서 정확하게 지키긴힘들었지만 설탕을 안먹는걸로 신경쓰고 공복 방탄커피 마시면서 10kg 감량했네요 앞으로 10kg 더 빼야하지만 갱년기여자도 다요트할수있다는 희망이 생겼어요 저와 비슷한 분들께 도움될까 공개합니다

76kg 24년 10월

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  • 초보
    날씨니214 2024.12.03 00:01

    멋지십니다

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  • 초보
    네@icetea9568 2024.12.01 17:17

    저두곧인데...수면질안좋은것도 갱년기증상이군요ㅜ 10킬로 응원합니다!👍

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  • 초보
    카@naonfm 2024.12.01 15:13

    👍👍👍멋져요~

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  • 입문
    팅커벨어디 2024.11.30 16:25

    멋져요 1키로 빼기도 넘 힘들어요~👏

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  • 초보
    안아포 2024.11.28 22:21

    대단하세요

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  • 초보
    카@do.ky 2024.11.28 08:16

    👍👍👍

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  • 초보
    꼬요꼬요꼬요 2024.11.27 09:39

    😍

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  • 초보
    우낙낙 2024.11.24 21:59

    멋져요

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  • 입문
    네@noblealpha 2024.11.23 22:47

    respect

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  • 입문
    내꽁쓰 2024.11.20 15:52

    음식은 어떻게 드셨나요

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